"비타민으로 채우는 활력! 건강기능식품 트렌드 알아보기"
요즘 비타민 건강기능식품은 꼭 챙겨야 할 필수템이 되었죠? 건강한 식습관이 가장 좋지만, 현대인들은 다양한 이유로 영양소가 부족하기 쉬운데요. 대한민국 식약처(KFDA)에서 고시한 비타민 건강기능식품 원료와 각 비타민이 어떤 역할을 하는지, 또 궁합이 좋은 비타민 조합, 연령대별 권장 섭취량까지 알아볼게요.1. 대한민국 식약처 고시 비타민 원료와 특징식약처 고시에 따르면, 주요 비타민 원료로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 B군, 비타민 E가 포함되어 있어요. 각 비타민은 몸속에서 특정한 역할을 하고, 부족할 때 나타나는 증상이 다양하니 각 비타민의 특징을 살펴봐요.비타민 A: 눈 건강에 꼭 필요한 비타민이에요. 시력을 보호하고, 피부와 점막의 면역력 유지에도 도움이 돼요.비타민 C: 항산화..
2024. 11. 7.
